top of page

אימון אישי

אימון משנה חיים לאנשים הרוצים לראות ממוקד ולייצר שינוי, צמיחה והגשמה.

מה תקבלו באימון איתי?

בשורה אחת: יציאה מהתקיעות, הישגים חדשים, בצעדים קטנים וסופר משמעותיים.

 

10 נקודות מרכזיות שתחוו באימון איתי:

  1. הקשבה, תמיכה ועידוד.

  2. התבוננות מחודשת על החיים.

  3. יציאה מתקיעות.

  4. זוויות ראייה חדשות.

  5. מוטיבציה לשינוי.

  6. סימון מטרות.

  7. יצירת תנועה במעגלים החיים.

  8. העלאת הבטחון והערך העצמי.

  9. השגת הישגים.

  10. מאמן לדרך.

 

שנים ארוכות במסע חיינו עלולות להתפוגג ולגרום לנו לאי נוחות וסבל לעצמינו ולסובבים אותנו. דפוסי תקשורת שספגנו בבית, אירועי חיים מורכבים, אובדנים, פרידות, כישלונות, כאפות של החיים. למרות אלו, אנחנו מצליחים לשרוד, להתפרנס ולהחזיק את עצמינו. אך משהו בתוכנו כבוי. הבטחון העצמי ירוד, אנחנו לא מרגישים בנוח עם הפעילות שלנו, תחושת הערך נמוכה. בפנים, בתוכנו פנימה יש כאב וצריבה ולעיתים אלו נהפכו כבר לחלק מאיתנו . למדנו לחיות איתם. הסתגלנו. התפשרנו. גם אני הייתי שם בעצמי, וממש קרוב לשבירה ״לקחתי את עצמי בידיים״. בין השאר הלכתי לאימון אישי ואז למדתי את תורת האימון הקו-אקטיבי המופלאה. חוויתי שינויי עומק משמעותיים בדפוסי החשיבה, בפרדיגמות המובילות את המחשבה והנפש, ביכולת לחלום ולקשור את העוצמות והמשאבים שיש בי להווה ועתיד מאושרים ובעלי פוטנציאל מלא יותר.

אני מזמין אותך לצאת עמי לדרך מרתקת של אימון אישי.
זהו תהליך מרגש, מכיל ופרקטי, הכולל אבני דרך, כלים מעשיים,
יעדים ברורים ודרכי מדידה והערכה אפקטיביות.
 

712080757-growing process-1920px.jpg

האומץ להיות מאושר

האומץ לשנות

האומץ להיות

האומץ להרגיש

״האדם נמשל לציפור.  בכוחה של ציפור לדאות מעלה
בתנאי שתניע את כנפיה ללא הרף.  
אם היא מפסיקה מעופה לרגע הרי היא נופלת וצונחת מטה״

ר׳ ישראל מסלאנט

מסלולים לאימון

אימון לצמיחה אישית ושינוי (12 מפגשים)

אימון משנה חיים לאנשים הרוצים לראות ממוקד ולייצר שינוי, צמיחה והגשמה: מיפוי ההווה, התבוננות מחודשת על העבר, תכנון העתיד, יצירת שינוי: זה אפשרי ואמיתי!

01

אימון וליווי בזמן משבר (3-10 מפגשים)

בזמן משבר חריף של פרידה, אובדן, חרדה, בדידות - אשמח להיות לצידך ולהעניק לך אימון פרגמטי ופרו-אקטיבי לצד הקשבה, תמיכה והכלה, מעין ראש ולב נוסף לצידך עד ליציאה מהמשבר וצמיחה. הייתי שם. חוויתי המון. באמצעות הניסיון והמיומנויות שיש לי - תוכל/י לצאת מהמשבר

02

 אימון לתודעה של חוסן מנטלי  (12 מפגשים)

במקרה ויש לך סבל/ כאב/ עצב במסלול הנוכחי נוכל ליצור מסלול חדש ויציב של אושר וחוסן מנטלי על ידי אימון והדרכה והתמסרות לתהליך מובנה של 100 ימים. ב 100 ימים אלו יעבור המתאמנ/ת אימון לחיזוק והעלאת האושר והחוסן המנטלי להתמודדות מיטבית עם אירועי החיים והקטנת ערוץ הסבל . גדלתי בבית עם עצב. אני נמצא היום בתודעה של אושר. זה אפשרי!

03

 אימון לייזר (מפגש אימון 1)

במהלך המפגש נזהה ונגדיר את הבעיה. ביחד נבחן את האפשרויות השונות לפתרון, ומתוכן נבחר את האפשרות המתאימה ביותר עבורך. נבנה תכנית פעולה פשוטה, צעד אחרי צעד, להשגת היעד, נניע לפעולה תוך התגברות על האתגרים ותצא לדרך. כשבוע לאחר המפגש תתקיים שיחת Follow  Up כדי לתת תמיכה נוספת ולשמור על התקדמות והעלאת אחוזי ההצלחה. עם מה תצא/י מהמפגש? בהירות ותכנית פעולה מותאמת אישית בנוגע לבעייה המקורית והחוסמת.

04

אימון אישי בקבוצה (10 מפגשים)

05

משתתפי הסדנה יעברו תהליך אימון אישי בקבוצה. כוחה של הקבוצה והיכולת לעבור תהליך אישי ביחד עם משתתפים נוספים מרחיבים את הפרספקטיבה האישית ומעניקים עוצמה אדירה לתהליך: נמפה את ההווה ונתבונן מחדש על העבר.

 נדייק את הכוחות, הצרכים, הערכים והמשאבים המרכזיים שלך.

 נסמן את כוכב הצפון האישי שלך, נציב מטרות, נבנה תוכנית פעולה ונצא ביחד קדימה. 

התהליך יהווה בסיס לצמיחה ונסיקה אישית ויעניק ויתרגל מיומנויות אימוניות מוכחות.

לפרטים נוספים, להתייעצות ולהזמנת אימון  -  פנו אלי 

תודה  על פנייתכם!

Men and women applause

פידבקים מלקוחותיי

המלצה של מתאמנת לאימון אישי

א.נ
בת 52, רחובות

בתום תהליך אימוני שהיו בו רגעי השתהות המחשבה, הסתכלות פנימית, שמחה, עצב, וגם הרבה רגעי צחוק, קלילות ונינוחות אני רוצה לומר לך תודה. נהנתי מהשיח המעצים, מעריכה אוצך על היכולת לדייק, לזקק רעיונות ומצבים בלי שיפוטיות, הרגישותהאנושית ובעיקר  הענווה שלך כשהשליחות ולא "האני"  מובילים אותך בכל מה שאתה עושה. תודה!!!

אימון אישי

רז זרזקין
בן  45 , ישובי  גדרות

אודי בשבילי הוא קודם כל מעורר השראה. פגשתי אותו בשבילי החיים וכך נוצר הקשר. הדרך האישית שלו, ההתפתחות, הצניעות, האותנטיות, ההקשבה, החיוך, כל אלה ועוד גרמו לי לרצות להיות עוד במחיצתו ולכן בחרתי לבוא אליו לאימון. באתי ממקום טוב כדי לקבל עצה טובה, נוכחות חזקה, הקשבה אמיתית, אמת פשוטה. 

יש בי אהבה גדולה לאיש.  תודה!

אימון אישי

גמא ש.
בן 48, תל אביב

הגעתי לאימון אצל אודי בצומת דרכים מקצועית בחיים,  ובהמשך גם  בעת משבר זוגי ואישי מורכב.  אודי תמך, ליווה והנחה אותי בתהליך אימון  רגיש, מאתגר ומרתק, עם המון אמפתיה, בהירות ומוכוונות מאוזנת גם לעבודה מנטלית וגם לעשייה ולהתקדמות פרקטית משמעותית.

אני ממליץ בחום!

bottom of page